Educação Alimentar infantil: no calor, capriche nos sucos naturais!

Nesses dias de calor, nada como um suco, que é gostoso, hidrata e alimenta!
Com a temporada de dias quentes chegando, é importante  manter-se bem hidratado.
É legal incentivar a  criança a beber bastante água duarnte o dia...e que tal substituir os refrigerantes por sucos naturais?
Uma amiga havia me dito que os filhos não tomavam suco de jeito nenhum.
Ela havia tentado de tudo:laranja, uva, goiaba, maçã...e nada!
Mas depois de lerem o livro Tem planta que virou bicho!, os meninos resolveram expermientar o suco da banana que virou foca...e adoraram!
No liquidificador, junte uma banana picada e suco de maracujá e algumas pedras de gelo.
Adoce com adoçante ou com um pouquinho de açúcar.
A combinação é exótica e refrescante!
Limonada  batida com chá de folhas de erva cidreira  também vira um belo suco com cara de verão.
E tem gente  que diz que não costuma tomar água... para estas pessoas, que tal um estímulo extra?
Experimente colocar um limão siciliano partido ao meio dentro da jarra de água.
O visual fica bonito e  a água ganha um leve toque diferente.
Outra opção é colocar raminhos de hortelã
Com um pouco de capricho e imginação, tudo fica mais gostoso!
Mãos à obra!
Sucos naturais e águas perfumadas com frutas  ou ervas são opções saudáveis e deliciosas para a gente
se refrescar nesse tempo de calor !
Tim-Tim!